Pozbądź się bólu z BODY RESTART
Chcę spróbować!
ImageImage

Ćwicz, żeby poczuć się lepiej,

a nie tylko wyglądać lepiej.

Bóle pleców, bioder i karku nie dają Ci spokoju, ale wizja fitnessu, siłowni i ciśnięcia treningów na siłę napawa Cię lękiem?

Platforma treningowa BODY RESTART to ruch bez przemocowych haseł „no pain, no gain” i bez walki o każdą kolejną spaloną kalorię.


To chwila, w której możesz się zatrzymać, dać sobie wytchnienie i… po prostu poczuć się lepiej.

Masz wrażenie, że Twoje ciało jest sztywne jak drewno, a wstawanie z łóżka rano to walka o przetrwanie?

Czujesz, że Twój umysł ciągle pędzi, a ciało nie potrafi się rozluźnić?

Jeżeli odpowiedziałeś TAK przynajmniej na jedno pytanie, to najwyższy czas na restart.

Tak, właśnie tego potrzebuję!
Image

Tkwisz w błędnym kole bólu, napięcia i zmęczenia?

Wstajesz rano obolały, niewyspany i bez grama energii. Jakbyś w nocy nie spał, tylko stoczył cichą wojnę ze swoim ciałem.

Każdy krok do łazienki odkrywa nową sztywność w plecach, biodrach, karku. W głowie od razu pojawia się znajoma myśl: „Peselu nie oszukasz. To już SKS – starość, k...wa, starość.”

Po kilku godzinach przy biurku Twoje ciało dosłownie błaga o ulgę. Plecy, kark, biodra – każda część ciała wysyła własne S.O.S. Gdzieś pomiędzy jednym mailem a drugim, czujesz pulsujący stres w głowie. Myśli pędzą szybciej niż Ty do ekspresu z kawą.

Obiecujesz sobie: „Muszę zacząć ćwiczyć. Chociaż kilka minut rozciągania, cokolwiek, byle coś zmienić...” ...a tymczasem łykasz kolejną tabletkę przeciwbólową, żeby móc dalej funkcjonować.

Wieczorem, kiedy obowiązki się kończą, padasz na twarz, siadasz na kanapie, sięgasz po chipsy i scrollujesz telefon.

A w głowie znów pojawia się dobrze znane zaklęcie: „Jutro na pewno będzie inaczej.”

Image

Zapewne już próbowałeś wyjść z tego błędnego koła.

Może korzystałeś z masaży, mat z kolcami albo rollerów, licząc, że rozbijesz napięcia na dobre. Przez chwilę było lepiej... ale szybko wróciło znajome uczucie sztywności.

A może próbowałeś siłowni – z myślą, że „mocne plecy to zdrowe plecy”. Zamiast ulgi pojawiły się zakwasy, bóle i frustracja.

Możliwe, że spróbowałeś intensywnych zajęć fitness czy crossfitu, gdzie tempo było takie, że nawet nie miałeś czasu złapać oddechu. Wyszedłeś bardziej przebodźcowany niż przed treningiem.

Prawda jest taka: Twoje ciało nie potrzebuje kolejnego ciśnięcia.

Nie potrzebuje kolejnej dawki „muszę bardziej”, „muszę mocniej”, „muszę szybciej”.

  • Miękkiego, uważnego powrotu do siebie,
  • Ciszy w głowie,
  • Ulgi w mięśniach,
  • Przywrócenia ustawień fabrycznych – zanim stres, siedzenie i napięcia wgrały złe oprogramowanie.

Twoje ciało potrzebuje... restartu:

I właśnie w tym celu stworzyłam BODY RESTART.

IconIconIconImage

Już po pierwszym treningu

BODY RESTART poczujesz:

  • Przyjemne rozluźnienie spiętych mięśni,

  • Większą lekkość i świadomość swojego ciała,

  • Głęboki relaks - Twoje ciało się odpręży, a umysł uspokoi,

  • Wyciszenie gonitwy myśli i ukojenie dla układu nerwowego.

A po 3 miesiącach regularnych

ćwiczeń zauważysz, że:

  • Bóle pleców i stawów od siedzenia stały się przeszłością,

  • Sylwetka się wyprostowała, a napięcia się rozluźniły,

  • Twoje ciało jest elastyczne i swobodne w ruchu,

  • Czujesz się we własnym ciele bardziej „u siebie”,

  • Lepiej radzisz sobie ze stresem i szybciej wracasz do równowagi,

  • Śpisz głębiej i bardziej regenerująco,

  • Masz więcej energii na co dzień.
ImageImage

Co zmieni się w Twoim ciele i codzienności?

Tak, właśnie tego potrzebuję!

Pokochasz BODY RESTART, jeśli:

  • Twoje ciało i głowa są w trybie przeciążenia, a Ty szukasz sposobu, żeby nareszcie zdjąć z siebie trochę tego ciężaru.
  • Wstajesz rano sztywny jak deska i zanim się rozruszasz, mijają dobre dwie godziny,
  • Czujesz, że Twoje ciało przyspawało się do biurka, a plecy, kark i biodra wołają o ratunek,
  • Obawiasz się, że jak tak dalej pójdzie, to za chwilę będziesz potrzebować balkonika,
  • Masz dość fitnessowych haseł typu „ciśnij, nie odpuszczaj!”, bo wiesz, że więcej presji to ostatnie, czego Ci trzeba,
  • Chcesz odzyskać lekkość i sprawność, ale bez rywalizacji, wyciskania siódmych potów i wyścigu na spalone kalorie.
Image

A może lepiej opuść tę stronę, jeśli...

  • Twoim głównym celem jest sześciopak na brzuchu i wyrzeźbiona sylwetka na Insta,
  • lubisz cisnąć do granic wytrzymałości i uważasz, że bez bólu nie ma efektów.
  • potrzebujesz wysokiej intensywności, rywalizacji i niekończącej się dawki bodźców.
  • liczy się dla Ciebie głównie wygląd, a nie to, jak naprawdę się czujesz.

Na BODY RESTART możesz ćwiczyć niechętnie.

I to jest w porządku.

Nie musisz być pełen energii i motywacji, żeby zacząć.


Możesz przyjść na zajęcia na Zoomie, powiedzieć:

„Dziś mam 10% mocy” – i zrobić tylko tyle, ile możesz.


Bo tu nie chodzi o "musisz", "wytrzymaj", "ciśnij".

Tu chodzi o miękki restart — na Twoich warunkach.


I właśnie dlatego:

Image
  • Ciało wraca do elastyczności i lekkości.
  • Głowa wraca do ciszy.
  • Ty wracasz do siebie.
Chcę ćwiczyć niechętnie!

Co znajdziesz w środku BODY RESTART?

300+ nagranych treningów

Od 5-minutowych „przerw w pracy” po 60-minutowe sesje pełnego rozciągania.

18 tematycznych modułów

Wszystko pogrupowane, żebyś szybko znalazł to, czego dziś naprawdę potrzebujesz.

IconIcon

2 treningi w tygodniu na żywo na Zoomie

Wtorki: rozluźnienie i uelastycznianie.

Czwartki: wzmacnianie i cardio w Twoim tempie.

plus chwila na "pogaduchy w szatni" — bo to też ważne.

Icon

Comiesięczny cykl „Podróż przez ciało”

Webinar (teoria), warsztat (praktyka) i krótkie treningi dla codziennej pracy z wybranym obszarem.

Icon

Grupa wsparcia na Facebooku

Tu nie tylko przypominam o zajęciach na Zoomie i wrzucam nowości – to też miejsce rozmów, inspiracji i feedbacku.

Icon

Regularne nowości

Twoje potrzeby tworzą tę platformę.

Powiedz "Anka, nagraj coś na spięte barki!" – i tak się dzieje.

Icon

PDF-mapa treningów + tagi

Łatwa nawigacja: wybierasz obszar ciała ➔ wybierasz długość ➔ wybierasz rodzaj ćwiczeń ➔ klikasz i ćwiczysz.

Icon

Ulubione

Dodaj trening do ulubionych, żeby łatwo móc do niego powrócić.

Zajrzyj do środka BODY RESTART!

Image

Poćwiczone

Oznacz treningi, które już masz za sobą.

Lista modułów

Przejrzysta lista modułów, żeby szybko znaleźć to, czego teraz najbardziej potrzebujesz.

Nazwa treningu

Długość treningu

Wybierz trening dopasowany do tego, ile masz dziś czasu i siły.

Potrzebny sprzęt

Zajrzyj, co warto przygotować przed startem — często wystarczy tylko mata i to co masz pod ręką, czyli koc, krzesło itp.

Click to play video

Ulubione

Dodaj trening do ulubionych, żeby łatwo móc do niego powrócić.

Zajrzyj do środka BODY RESTART!

Image

Poćwiczone

Oznacz treningi, które już masz za sobą.

Lista modułów

Przejrzysta lista modułów, żeby szybko znaleźć to, czego teraz najbardziej potrzebujesz.

Nazwa treningu

Długość treningu

Wybierz trening dopasowany do tego, ile masz dziś czasu i siły.

Potrzebny sprzęt

Zajrzyj, co warto przygotować przed startem — często wystarczy tylko mata i to co masz pod ręką, czyli koc, krzesło itp.

Click to play video

W BODY RESTART zawsze wiesz, co i jak ćwiczyć.

Image
Image

Przewodnik po platformie

Otrzymujesz przejrzysty PDF, dzięki któremu w kilka sekund znajdziesz trening idealny dla siebie: według obszaru ciała, rodzaju ćwiczeń i czasu, jakim dysponujesz.

Image

Wyszukiwarka tagów

Na platformie łatwo wyszukasz trening według części ciała, typu aktywności, czasu trwania oraz użytego sprzętu.

Klikasz – i masz!

Ile kosztuje Twój restart?

249

Subskrypcja miesięczna

89

Dostęp na
3 miesiące

Chcę subskrypcję!

✔️ Pełen dostęp do wszystkich nagrań, spotkań na żywo, webinarów i grupy wsparcia.

✔️ Automatyczne odnowienie co miesiąc – możesz anulować w każdej chwili.


✔️ Bez stresu, bez zobowiązań na długi czas.

Dołączam na
3 miesiące!

✔️ Pełen dostęp do wszystkich nagrań, spotkań na żywo, webinarów i grupy wsparcia.


✔️ Jednorazowa opłata – bez konieczności podpinania karty.


✔️ Przy przedłużeniu – rabat: kolejne 3 miesiące za 219 zł.

Nazywam się Anka Hostyńska

Moja przygoda z ruchem i pracą z ciałem zaczęła się ponad 20 lat temu, kiedy ukończyłam kurs instruktora fitness. Przez wiele lat prowadziłam zajęcia grupowe, trenując intensywnie — sama wtedy wierzyłam, że „musi boleć, żeby były efekty”. Równolegle rozwijałam się w tańcu.


Aż w 2011 roku życie zatrzymało mnie gwałtownie. Wypadek zakończył moją karierę taneczną i zmusił do zatrzymania się oraz przewartościowania wszystkiego, w co dotąd wierzyłam.


To wtedy zaczęła się moja druga droga.

Ukończyłam studium fizjoterapii, zaczęłam wykładać biomechanikę w szkole policealnej i prowadzić kursy dla instruktorów fitness — ale już z zupełnie innym podejściem. Już nie uczyłam, jak cisnąć mocniej.


Następnie zafascynowałam się medycyną chińską, neurobiologią, świadomym ruchem i metodą TRE®.

I to właśnie wtedy dokonała się prawdziwa transformacja.

Odkryłam, że ciało nie potrzebuje walki. Potrzebuje rozmowy, szacunku. Potrzebuje przestrzeni na miękki restart.


Dziś pracuję jako trenerka personalna i Providerka TRE®. Patrzę na ruch zupełnie inaczej niż kiedyś. Uczę słuchania ciała i podążania za jego sygnałami — zarówno na macie, jak i w codziennym życiu.

Moje motto? „Trening to rozmowa z ciałem, a nie wydawanie rozkazów.”


Specjalizuję się w wyciszaniu i regulacji układu nerwowego poprzez ruch.

Image
Kto za tym stoi?

Nie musisz wierzyć na słowo – posłuchaj tych,

którzy już wybrali BODY RESTART.

Agata

“Dlaczego trafiłam na treningi? To była pandemia, dużo pracowałam przy komputerze i byłam zestresowana. Chciałam się rozciągnąć i zadbać o kręgosłup. Nie należę do osób systematycznych i zdyscyplinowanych, jeżeli chodzi o ćwiczenia. Nie lubię też jak ktoś mnie do czegoś zmusza, dlatego treningi z trenerem w siłowni zawsze kończyły się po jakimś czasie, bo byłam sfrustrowana. Lubię, że Ty dajesz wybór i mówisz, że nic na siłę. Na pewno ćwiczenia pomogły mi się wyprostować i nauczyłam się masować mięśnie spięte i je rozciągać. Mam też większą świadomość ciała.

"Nie powiem Ci już dokładnie kiedy przestał boleć mnie kręgosłup bo już od tak dawna mnie nie boli, że nawet nie pamiętam. Generalnie od kiedy z Tobą ćwiczę nie mam absolutnie żadnych kręgosłupowych dolegliwości🤩 Widzę też, że poprawiła mi się sylwetka ( oczywiście staram się pamiętać o wydłużonym kregosłupie🙂) I nawet usłyszałam komplement od sekretarki w pracy: " Pani Marzeno, widać, że Pani ćwiczy! A ostatnio dzieki zajęciom tanecznym spełniłam swoje marzenie i nauczyłam się tańca brzucha😍🤩😍 Teraz przy myciu zębów robię shimmy😁"

Marzena

"Chciałam też napisać, że Twoje treningi to sztos! Zrobiłam we wtorek ten wzmacniający. I dzień wcześniej robiłam sobie inny trening, nie Twój i różnica jest ogromna!

Tzn. Całkiem inne skupienie na pracy mięśni, jest czas żeby się nad tym zastanowić, zrobić ćwiczenie dokładnie. Dodatkowo dzień wcześniej przy zakrokach czy tam wykrokach, bo nie wiem które to było;P to dzień wcześniej czułam ból biodra (dokucza mi od jakiegoś czasu) to przy Twoich okazało się że wystarczy poprawić ustawienie i bez problemu robiłam ćwiczenie

Dziękuję Ci za taką dokładność, za dbałość o to. Dzięki temu nawet jak zrobiłam mniej powtórzeń, to praca mięśni była zdecydowanie większą, byłam całą spocona i zdyszana, plus nie bolało biodro, czyli da się."

Agnieszka

"Mam tendencje do napiec mięśniowych, wiec szukałam treningów, które pozwoliłyby mi z tym popracować. Wcześniej korzystałam z różnych zajęć, między innymi pilatesu, ale miałam wrażenie, ze nie do końca zawsze czuje się dobrze po zajęciach. Czasem napięcia puszczały, czasem się wręcz pogłębiły. Szukałam osoby, która prowadzi zajęcia z uważnością na ciało, przy której będę się czuła bezpiecznie, mając poczucie, ze sobie nie zaszkodzę. Forma treningów on line tez mi bardzo odpowiada, bo mogę zrobić trening w domu, wtedy kiedy mi pasuje, nie tracąc czasu na dojazdy. Anka bardzo dokładnie tłumaczy jak wykonać dane ćwiczenie, wiec nie boje się, ze coś źle zrozumiem. Podoba mi się też podejście szacunku do ciała i nie przekraczania swoich granic. Często w klubach fitness jest podejście ciśnięcia i wytrzymywania, co mi się nie podoba. Treningi z Anka pozwoliły mi lepiej poczuć swoje ciało. Podoba mi się także skupienie na rozluźnieniu układu nerwowego, przez co napięcia w ciele łatwiej puszczają. Dzięki tym zajęciom mam tez wachlarz narzędzi, które mogę stosować na co dzień, żeby na bieżąco rozluźniać napięcia i wzmacniać swoje ciało. "

Asia

"Dwa treningi za mną! Bardzo fajne rozciąganie! Ty mnie Kobieto tak odprężasz ze mój Mąż zaczyna być zazdrosny hahaha"

Kasia

"To nagranie wtorkowe na rozluźnienie to totalny sztos. Zrobiłam je już chyba z 3 razy w okresie świątecznym i za każdym razem czuję się po nim bardzo dobrze. Za pierwszym razem robiłam je czując spięcie w karku i po ćwiczeniach puściło."

Asia

"Platforma z ćwiczeniami Anki to dla mnie doskonałe rozwiązanie – dostępne w każdej chwili, którą akurat mogę poświęcić na aktywność fizyczną. Filmiki są tematycznie i czytelnie pogrupowane według charakteru ćwiczeń, a same nagrania w sposób jasny informują o tym, jak się przygotować do treningu i na jakie kwestie zwracać uwagę już podczas wykonywania ćwiczeń."

Dagmara

Też tak chcę!

Zanim rozpoczniesz swój restart –

rozwiej swoje wątpliwości.

Czy potrzebuję specjalnego sprzętu do ćwiczeń?

Do większości treningów wystarczy mata lub kawałek dywanu oraz to, co masz pod ręką – np. krzesło, koc czy kawałek ściany. W niektórych ćwiczeniach przydadzą się małe piłeczki (np. tenisowe) do masażu. Kilka treningów wykorzystuje hantle, które możesz zastąpić butelkami z wodą.

Na jakim poziomie są treningi? Czy początkujący sobie poradzi?
Treningi zostały tak skonstruowane, że każdy znajdzie coś dla siebie. Pokazuję różne wersje ćwiczeń, tłumacząc krok po kroku, jak wykonywać je poprawnie – i jak tego nie robić. 
Jeśli dopiero zaczynasz, polecam najpierw obejrzeć nagrania uczące prawidłowej postawy, a potem moduł „Na dobry początek” – 6-tygodniowy zestaw, który możesz wykonywać w swoim tempie. Jeśli masz wątpliwości, napisz do mnie – pomogę wybrać odpowiednie treningi na start.

Czy mogę ćwiczyć, jeśli mam słabą kondycję albo czuję się „sztywny jak drewno”?

Tak! BODY RESTART jest właśnie dla Ciebie.
Treningi są dopasowane do różnych poziomów sprawności.
W wielu ćwiczeniach pokazuję prostsze i trudniejsze warianty, a w razie potrzeby uczę też, jak łagodnie zmodyfikować ćwiczenie pod swoje możliwości.
Pamiętaj: tu nikt nie ciśnie na wynik. Ciało wraca do formy w swoim rytmie.


Jak mogę otrzymać wsparcie, jeśli mam pytania?

Dołączając do platformy, zyskujesz dostęp do grupy na Facebooku – tam dzielimy się doświadczeniami, odpowiadam na pytania, wrzucam linki do nowych nagrań. Możesz też kontaktować się ze mną mailowo lub zadawać pytania w komentarzach pod nagraniami.

Czy mogę uczestniczyć w zajęciach, jeśli nie mogę być na żywo?

Oczywiście! Wszystkie zajęcia na Zoomie są nagrywane (obraz i głos prowadzącej) i udostępniane następnego dnia na platformie. Poza tym masz stały dostęp do ponad 300 różnorodnych treningów, więc możesz ćwiczyć o dowolnej porze, w swoim tempie – bez konieczności uczestniczenia w zajęciach na żywo.

Co to jest cykl „Podróż przez ciało”?

To comiesięczna seria, w której krok po kroku budujemy prawidłową postawę i świadome podejście do ciała. Każdy miesiąc obejmuje:

Webinar (ok. 1 godz.) – prostym językiem o anatomii, najczęstszych problemach i złych nawykach 
Warsztat (ok. 1,5 godz.) – praktyczne ćwiczenia i eksploracja konkretnego obszaru, nauka prawidłowej postawy 
Po warsztacie powstają 3–4 krótkie treningi do codziennej pielęgnacji tego obszaru
Plan cyklu:
Kwiecień: Stopy i stawy skokowe (webinar: 08.04, warsztat: 15.04) 
Maj: Łydki i kolana (webinar: 08.05, warsztat: 13.05) 
Czerwiec: Uda i biodra 
Lipiec: Brzuch 
Sierpień: Lędźwie 
Wrzesień: Klatka piersiowa 
Październik: Dłonie, nadgarstki, przedramiona 
Listopad: Ramiona i barki 
Grudzień: Szyja i głowa

Daty kolejnych spotkań podam najpóźniej w maju. Wszystkie sesje odbywają się na Zoomie, a nagrania są dostępne na platformie.

Czy treningi są bezpieczne, jeśli mam problemy z plecami lub stawami?
Tak, wszystkie treningi są prowadzone w sposób uważny, z dokładnym wyjaśnieniem techniki oraz alternatywnymi pozycjami, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Niemniej jednak, jeśli masz problemy zdrowotne, warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Jeśli masz pewne problemy, ale otrzymałeś zielone światło do ćwiczeń, najlepiej przyjdź kilka razy na zajęcia na żywo – wtedy pokażę Ci bezpieczniejsze wersje ćwiczeń, wskażę, na co uważać i czego unikać. Jeśli nie możesz być na żywo, zgłoś mi swój problem mailowo, a przygotuję spersonalizowane wskazówki, abyś mógł ćwiczyć bez ryzyka.

Jakie moduły tematyczne znajdę na platformie BODY RESTART?

Oto lista modułów, dzięki którym zadbasz o swoje ciało kompleksowo:

- Na dobry początek

- Wiosenne przebudzenie ciała

- Rozluźnianie ciała i umysłu

- Brzuchopozytywny trening

- Jesienno-zimowe ciałodbanie

- Zajęcia taneczne

- Kalendarz adwentowy 2022

- Kalendarz adwentowy 2023

- Kalendarz adwentowy 2024: Ćwicz niechętnie

- Wzmocnij mięśnie i kości

- Zdrowy kręgosłup

- Jak pracować bez bólu kręgosłupa

- Pierwsza pomoc

- Poranny rozruch

- Odzyskaj swobodę w biodrach

- Rozluźnij mięśnie, wzmocnij kręgosłup

- Nagrania zajęć na żywo

- Podróż przez ciało


Platforma stale się rozwija, żeby odpowiadać na Twoje potrzeby

Czy naprawdę mogę ćwiczyć niechętnie? (I czy to w ogóle ma sens?)

Tak! Na BODY RESTART możesz ćwiczyć niechętnie, zmęczony, zestresowany.
Możesz zrobić 30%, 10%, albo po prostu trochę się porozciągać – i to nadal będzie w porządku.

Ważne jest, że dajesz sobie przestrzeń, a nie dokładanie kolejnych wymagań.

Paradoksalnie — kiedy odpuszczasz presję, dzieje się magia:
Wiele osób mówi, że właśnie dzięki przyzwoleniu na „niechcenie się” zaczęli ćwiczyć regularnie.
Bo jeśli nawet zrobisz 10%, to nadal jesteś o 10% bliżej siebie.

Jak napisała jedna z uczestniczek:
"Odkąd usłyszałam, że mogę ruszać się niechętnie, zaczęłam się ruszać więcej.
Bo zdjęłam presję, że zawsze musi być na 200%. Nawet jeśli robię trening na 30%, to wciąż jest więcej niż nic.
I to jest coś, czego tak bardzo brakuje w fitnessowym świecie."

Czasem na początku zajęć na Zoomie słyszę:
"Ale mi się dziś nie chce..."
I to jest OK.

Bo kiedy dajesz sobie zgodę na mniej, trening staje się lżejszy, ciało rozluźnione, a głowa zrelaksowana.
I właśnie wtedy dzieje się prawdziwy restart.
Skoro na platformie jest tak dużo treningów, to skąd mam wiedzieć, od czego zacząć?

Na start otrzymasz PDF z mapą treningów – uporządkowaną według obszarów ciała, rodzaju ćwiczeń i długości nagrania.
Oprócz tego na platformie dostępna jest funkcja tagów – wystarczy wybrać w interesujący Cię obszar ciała, długość treningu, rodzaj ćwiczeń oraz potrzeby sprzęt (lub bez sprzętu) i od razu zobaczysz dopasowane treningi.
Jeśli nadal masz wątpliwości, możesz zapytać na grupie na Facebooku lub napisać do mnie – doradzę Ci, które treningi będą dla Ciebie idealne na start.

Jak działa subskrypcja i czy mogę ją anulować?
Subskrypcja działa jak w innych platformach, np. Netflix – podpinasz kartę, a opłata pobierana jest co miesiąc. Dzięki temu nie musisz pamiętać o regularnych wpłatach. Możesz zrezygnować w dowolnym momencie, klikając opcję „Anuluj subskrypcję” na platformie lub pisząc do mnie. 
Jeśli nie chcesz podpinać karty, masz też opcję 3‑miesięcznego dostępu, opłacanego jednorazowo przez przelew, BLIK, PayPal lub kartą.

Co się stanie, jeśli przerwę subskrypcję? Czy stracę dostęp od razu?

Jeśli zdecydujesz się zakończyć subskrypcję, będziesz mieć dostęp do platformy do końca opłaconego okresu.
Dopiero po jego zakończeniu Twoje konto zostanie zdezaktywowane.
Masz więc spokojnie czas, żeby pożegnać się z ulubionymi treningami albo zdecydować, czy chcesz wrócić!

Dlaczego warto mieć subskrypcję BODY RESTART?
Stały dostęp do ruchu: Regularne treningi gwarantują, że Twoje ciało dostaje codzienną dawkę ruchu, budując trwałe, zdrowe nawyki.

Trening bez presji: Ćwiczysz w swoim tempie, bez zbędnego wysiłku – zawsze z uważnością i zgodnie z potrzebami swojego ciała.

Inwestycja w długofalowe zdrowie: To nie szybkie efekty „na już”, lecz systematyczne, świadome ćwiczenia, które pomagają złagodzić bóle, poprawić postawę i zwiększyć energię na lata.

Ciągłe wsparcie i nowości: Subskrypcja zapewnia dostęp do regularnie aktualizowanych treningów, webinarów i wsparcia społeczności – zawsze masz powód, by wracać i rozwijać swoją relację z ciałem.

Jeżeli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania lub masz wątpliwości czy BODY RESTART jest na pewno dla Ciebie - pisz śmiało do mnie na kontakt@ankahostynska.pl

Ile jeszcze razy powiesz sobie: "Od jutra"?

Ile jeszcze poranków będziesz zaczynać od bólu pleców, sztywności i myśli:

„Pewnie już tak musi być...”?


Ile jeszcze razy odłożysz siebie na potem?


Nie musisz być gotowy w 100%.

Nie musisz czekać na motywację.

Nie musisz robić wszystkiego perfekcyjnie.


BODY RESTART nie obiecuje cudów w tydzień.

Za to mówi jedno:


Możesz zacząć tu, gdzie jesteś.

Z tym ciałem, które masz.

Z tą energią, którą masz.


Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. Już za kilkadziesiąt minut po pierwszym nagraniu możesz poczuć się lepiej.


Twoje ciało Ci za to podziękuje.

Twoja głowa odetchnie. 

Ty wrócisz do siebie.


Gotowy na swój restart?

Tak, zaczynam mój restart!
Image

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.

Akceptuję