Platforma treningowa BODY RESTART

Czujesz, że masz przeładowany system?

Masz czasem ochotę wcisnąć pauzę od stresu i nadmiaru zadań?

Wciśnij BODY RESTART i wgraj nowy system operacyjny. Zacznij ćwiczyć z szacunkiem do ciała, znajdując frajdę z ruchu, jednocześnie radząc sobie ze stresem poprzez pracę z ciałem.

Ciało to JA. Więc może najwyższy czas wsłuchać się w to czego się potrzebuje, co sprawia przyjemność, zamiast wyładowywać się na sobie. Zacząć można w prosty sposób od słuchania ciała podczas ćwiczeń.

Korzyści z korzystania z platformy BODY RESTART

- zmniejszenie fizycznych skutków stresu

- zmniejszenie stresowych napięć w ciele

- zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa spowodowanych pracą siedzącą

- zwiększenia świadomości ciała

- poprawa samopoczucia

- lepszy, głębszy sen

- uelastycznienie mięśni

- wyciszenie umysłu, zmniejszenie myślotoku

- lepsza postawa na co dzień

Czego możesz się nauczyć/doświadczyć ćwicząc z BODY RESTART:

- jak zauważać sygnały płynące z ciała, że jest już za dużo i należy zrobić przerwę

- jak ćwiczyć, żeby nie robić sobie krzywdy, nie przeciążać ciała

- jak sprawić, żeby ćwiczenia/trening był regeneracyjny, odprężający dla ciała

- jak wyciszenie układu nerwowego poprzez odpowiednie wykonywanie ćwiczeń pomaga puścić napięcia w ciele

- prostych narzędzi, które możesz zastosować na co dzień, żeby na bieżąco rozluźniać napięcia i wzmacniać ciało

Więcej informacji na temat platformy znajdziesz tutaj